Termine in der Sonneck Akademie

BIKE-LIFE-BALANCE
Motorrad- & Yogatage im Allgäu

"Abgefahren" und außerhalb des Gewöhnlichen!

Erlebe die perfekte Verbindung von Motorradfahren und Yoga im malerischen Allgäu und genieße gemeinsam mit Verena und Markus 5 einzigartige Tage. Tauche ein in eine außergewöhnliche Kombination aus Bewegung und Entspannung. Verena von BYKES-Yoga führt dich durch einfache und effektive Yoga-Übungen und Techniken, die dir nicht nur zu mehr Sicherheit und Wohlbefinden beim Fahren verhelfen können, sondern auch die Freude am Motorradfahren fördern. Die Sessions werden sowohl auf der Matte als auch am und auf dem Motorrad stattfinden und schulen deine Balance, Flexibilität und Konzentration.

Unser ganzheitliches Programm, in dem wir auf dem Bike die Landschaft erkunden und das funktionelle/therapeutische Yoga mit Mental- und Entspannungstechniken vereinen, bietet dir mehr als nur Gesundheitsförderung. Es unterstützt deine Fahrkompetenzen und kann dich in einen Zustand der Gelassenehit, sowohl auf der Straße als auch im Alltag bringen.

Entdecke BYKES-Yoga - eine Welt, in der Körper, Geist und Emotionen im Einklang sind, während du dich selbst und dein Motorrad neu erfährst.

BYKES-YOGA & Alpenhotel Sonneck versprechen ein spannendes Kombiprogramm. Es erwarten Euch Motorradtouren über herrliche Alpenpässe und die schönsten Kurven im Allgäu. 

Christian, ein Teilnehmer aus Verena`s Bykes-Yoga-Kursen sagt:
"...Verena zeigt Übungen, die man vor, während und nach dem Motorradfahren machen kann. Dazu bietet sie auch extra Workshops an, die dann auch am Bike stattfinden. Ich fahre jetzt seit 20 Jahren Motorrad und ich merke, dass mir diese Übungen gerade auf längeren Touren helfen, locker auf dem Bike zu bleiben und nicht zu verkrampfen. Man steigt nach längeren Turns deutlich entspannter ab, als sonst. Also speziell an die Männer: traut euch, probiert es aus und vergesst mal das Klischeedenken. Ihr werdet merken, es wird auch euch gut tun."

Termine für die Motorrad- & Yogatage im Allgäu: 

• 25.09. bis 29.09.2024 - nicht mehr verfügbar
• 29.09. bis 03.10.2024

Haben wir dein Interesse geweckt? Gib uns gerne ein kurzes Signal an markus@alpenhotel-sonneck.de oder mail@meinbykes.de und wir melden uns, sobald das gesamte Programm ausformuliert ist. 

Ort: Bad Hindelang, Alpenhotel Sonneck
Veranstalter: BYKES-YOGA - Verena Hesse
Deine Coaches: 
Verena Hesse / Dein Tour-Guide + Yogalehrerin + Bikerin + Fotografin
Markus Weidner / Dein Tour-Guide + Gastgeber im Alpenhotel Sonneck + Managementtrainer + Biker

Fastenwandern im Allgäu

Sich wieder wohlfühlen, überflüssige Kilos loslassen, mehr Energie und Gesundheit erlangen. Aktiviere deine Selbstheilungskräfte und genieße die Schönheit der Natur beim Fastenwandern im Allgäu. Wir fasten nach der bewährten Methode Dr. Buchinger oder mit Smoothie und Suppenfasten. Es erwartet dich ein Angebot rund um Wellness, Wandern und Entspannung. Freue dich, auf eine einzigartige Erfahrung, die Freude macht und nachhaltig wirkt.

Dein Fastenerlebnis im Überblick:

• Übernachtung im gemütlichen Einzel- oder Doppelzimmer
• hochwertige Fastenverpflegung mit frisch gepressten Säften und Gemüsebrühe am Abend beim Fasten nach der Dr. Buchinger Methode oder GENUSS SMOOTHIE & SUPPEN FASTEN an ausgewählten Terminen
• täglich geführte Wanderungen, circa 3 bis 4 Stunden
• Ernährungscoaching und Informationen zum Fasten, Ernährung und zu den Aufbautagen
• Fastenbroschüre mit wertvollen Informationen rund ums Fasten
• Wasser und BIO Tee ganztägig
• Trinkmoor-Kur und Detoxcocktails
• Kneippen, Basenfußbad und Leberwickel
• viel frische Allgäuer Luft

Alle Informationen zu den Fastenseminaren findest Du hier 

Termine:  06.-12. Oktober 2024  ▪   27. Oktober - 02. November 2024  ▪   10.-16. November 2024  ▪   23.-29. November 2024 
Ort: Bad Hindelang, Alphotel Sonneck
Dein Gesundheitscoach: Corinna Bucher

Yoga-Auszeit

Eine entspannende Auszeit nur für Dich, raus aus dem hektischen Alltag. Genieße in der schönen Bergkulisse von Bad Hindelang sanftes Vinyasa-Yoga, Entspannung, gutes Essen und herzliche Gastfreundschaft. Dieses Wochenende dient der Stressprävention und ist daher als Yoga-Kompaktkurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschussbar.

Termin: 07.-10. November 2024  (Donnerstag 16.00 Uhr - Sonntag 16.00 Uhr)
Ort: Bad Hindelang, Alphotel Sonneck
Veranstalter: Daniela Weinberger

TRUST. LOVE. ALIGN. RETREAT

Willkommen zu einem einzigartigen Retreat, das dich auf eine Reise zu dir selbst führt, auf Deinen Weg zu innerem Frieden und spirituellem Wachstum.

In einer hektischen Welt ist es manchmal schwierig, sich selbst zu finden und zu vertrauen. DasTrust. Love. Align. Retreat bietet dir die Möglichkeit, eine tiefere Verbindung zu dir selbst und dem Universum zu erleben. Hier geht es darum, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und dir selbst wieder zu vertrauen. Lerne, dich selbst zu lieben und fühle dich dadurch mit allem verbunden.

Lebe dein SEIN. Trau dich DU zu sein mit allem was dich ausmacht.

Und das erwartet Dich im Trust. Love. Align. Retreat:

• 1:1 Coaching vor dem Retreat
• Kakao-Zeremonie
• Meditationen
• Achtsames Wandern
• Coaching Gruppen Sessions
• Qi Gong Einheiten 

Termin: 15.11.20243 bis 17.11.2024 

Umfassende Informationen und die Buchungsmöglichkeit für das Trust. Love. Align. Retreat findest Du hier 

Ort: Bad Hindelang, Alpenhotel Sonneck
Veranstalter: Isabel Zadra
Dein Coach: Isabel Zadra

Coaching - Qnigge Walk & Talk - Die Natur als Impulsgeber 

Losgelöst von Verpflichtungen und Aufgaben, fernab beruflicher und privater Angelegenheiten, zu neuer Kraft und Inspiration finden

Je höher wir in einer Firmenhierarchie aufsteigen, desto weniger Personen können wir uns uneingeschränkt öffnen, anvertrauen und persönlichen Klartext reden. Gesellschaftliche Normen oder unsere innersten Glaubenssätze scheinen das oftmals zu verhindern. Führungskräfte, Executives, FirmeninhaberInnen, DirektorInnen und GeschäftsführerInnen kommen hier auf neue Gedanken, um sich neu auszurichten, persönliche Klärung voranzutreiben und wertvolle Kraft für die nächsten wichtigen Entscheidungen und persönlichen Herausforderungen finden.

Es geht nur um eine Person, um Dich! Im Geh-Spräch widmen wir uns Deinen persönlichen Themen und Fragestellungen. Worum kann es gehen:

• Weichenstellung, wo geht es hin mit meinem beruflichen oder privaten Leben
• Meine Rolle als Mann im Führungsalltag und im Privatleben (wieder-)finden
• Mein Rollenverständnis als Frau zwischen Beruf und Privatleben klären 
• Krisenmanagement
• Klarheit finden
• Strategien entwickeln
• Entscheidungen treffen
• Selbstbewusstsein stärken
• uvm.

Veränderungen brauchen Zeit, Kraft und Mut. Den Weg dorthin alleine zu gehen, fällt nicht immer leicht. Deshalb begleite ich Dich in Deiner persönlichen und beruflichen Entwicklung.

Termin und Dauer: individuell, nach Bedarf und Vereinbarung
Ort: Bad Hindelang, Alpenhotel Sonneck
Veranstalter: Institut Qnigge
Dein Coach: Markus F. Weidner (Trainer, Coach und Geschäftsführender Gesellschafter des Institut Qnigge und des Alpenhotel Sonneck)