Termine in der Sonneck Akademie

Fastenwandern im Allgäu

Sich wieder wohlfühlen, überflüssige Kilos loslassen, mehr Energie und Gesundheit erlangen. Aktiviere deine Selbstheilungskräfte und genieße die Schönheit der Natur beim Fastenwandern im Allgäu. Wir fasten nach der bewährten Methode Dr. Buchinger oder mit Smoothie und Suppenfasten. Es erwartet dich ein Angebot rund um Wellness, Wandern und Entspannung. Freue dich, auf eine einzigartige Erfahrung, die Freude macht und nachhaltig wirkt.

Alle Informationen zu den Fastenseminaren findest Du hier 

Termine:
20.-26. September 2026

Ort: Bad Hindelang, Alphotel Sonneck
Dein Gesundheitscoach: Corinna Bucher

Yoga-Auszeit im Allgäu

Sanftes Hatha- und Yin Yoga, Ruhe und Natur als bewusste Auszeit für Körper, Geist und Seele. Zeit zum Durchatmen mit täglichen Yoga baut Stress ab, stärkt Dein Immunsystem, steigert Dein Energieniveau und schenkt Dir Erholung. Genieße die Schönheit der Natur und die klare Luft rund um Bad Hindelang auf 850 Hm, die dazu einladen, den Alltag loszulassen. Gönne Dir ein entspanntes Wochenende nur für Dich! Dieser Yoga-Kompaktkurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Stressprävention nach § 20 SGB V bezuschusst.

Termine: 
07.-10. Mai 2026
20.-23. Mai 2027

Ort: Bad Hindelang, Alphotel Sonneck
Veranstalter: Jenny Herzog

nordlichtfasten im Naturschutzgebiet Allgäuer Hochalpen 

Willkommen zu einer Buchinger-Fastenwoche, die eine Menge für Dich bereithält:
Neben der professionellen und fachkundigen Fastenbegleitung (dfa zertifizert) erwarten Dich 

• frische Fastenverpflegung in Form von Säften, Brühen und (Bio)-Tees
• begleitende und fastenunterstützenden Informationen und Maßnahmen
• Fachvorträge über das Fasten
• Bewegung / Entspannung (Frühgymnastik, geführte Wanderungen, Yogaeinheiten, Sauna)
• das beeindruckende Naturschutzgebiet Allgäuer Hochalpen

Termin:  25.-31. Oktober 2026 

Umfassende Informationen und Preise sowie die Buchungsmöglichkeit für eine Buchinger-Fastenwoche findest Du hier 

Ort: Bad Hindelang, Alpenhotel Sonneck
Veranstalter: nordlichtfasten 
Dein Coach: Marita von Lehmden

Bergauf - wo dein Herz atmen will - Energie, Herzöffnung, Verbundenheit

„Bergauf“ ist dein Rückzug, wenn du dir genau das schenken willst. Manchmal spüren wir, dass es Zeit ist, auszusteigen. Aus dem Tempo des Alltags. Aus dem ständigen Funktionieren. Zeit, wieder zu hören, was in uns leise geworden ist.Die Berge sind dafür ein besonderer Ort. Sie schaffen Weite – außen und innen. Genau hier, hoch über Bad Hindelang im Allgäu, öffnet sich dir dieser Raum.

• tägliche Yogaeinheiten – sanft, kraftvoll und regenerierend
• Morgenmeditationen
• gemeinsame Wanderungen in der Allgäuer Bergwelt
• Zeit für Stille, Austausch und Reflexion

Termin: 11.-14. Oktober 2026

Ort: Bad Hindelang, Alphotel Sonneck
Veranstalter: Anne Mehn 

Yoga-Auszeit

Eine entspannende Auszeit nur für Dich, raus aus dem hektischen Alltag. Genieße in der schönen Bergkulisse von Bad Hindelang sanftes Vinyasa-Yoga, Entspannung, gutes Essen und herzliche Gastfreundschaft. Dieses Wochenende dient der Stressprävention und ist daher als Yoga-Kompaktkurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschussbar.

Termine:
12.-15. November 2026

Ort: Bad Hindelang, Alphotel Sonneck
Veranstalter: Daniela Weinberger

Yogaurlaub für Mama & Kind im Allgäu 

Für Mama´s mit Kind (natürlich auch für Papa´s oder Elternpaare und Kind) sind diese Auszeittage fernab vom Alltag eine wunderbare Gelegenheit für Ruhe, Entspannung, sanfte Bewegung und Austausch...und das inmitten der Allgäuer Hochalpen und seiner beeindruckenden Natur. Bei den Yogaeinheiten entscheidest Du, ob Du diese mit oder ohne Dein Kind durchführen magst (zwei Babysitterinnen kümmern sich). Zwischen den Yogastunden und Mahlzeiten hast Du Zeit für Dich und dein Kind, entweder in Gemeinschaft oder für Dich alleine.

Termine: 
22.-26. April 2026
08.-12. November 2026

Alle Informationen zum Yogaurlaub für Mama & Kind findest Du hier

Ort: Bad Hindelang, Alpenhotel Sonneck
Veranstalter: DEINE ZEIT 
Dein Coach: Sabine Haußmann

Yoga-Woche im Luftkurort Bad Hindelang

Genieße eine Woche "Me-Time", mit zahlreichen Yogaeinheiten, Meditation, Sauna, Lesen, Zeit für Dich und Wandern (alleine oder in der Gruppe) im Naturschutzgebiet der Allgäuer Hochalpen. 

Anreise: 11.04.2026 / Abreise: 18.04.2026
Yoga-Retreat: 12.04.-17.04.2026
Ort: Alpenhotel Sonneck, Bad Hindelang

Markus Schmidt, Yogalehrer
Anmeldung über diesen Link 
Weitere Infos: Flyer-Yoga-Retreat-im-Allgäu

Informationen zur Hotelbuchung im Alpenhotel Sonneck in Bad Hindelang erhälts Du nach der Anmeldung von Markus Schmidt.

Bad Hindelang Trails mit Guide Holger Schulze

Erlebe zwei einzigartige Trailrunning-Touren in den Allgäuer Hochalpen! Über sechs Tage begleitet Dich der erfahrene Guide Holger Schulze durch atemberaubende Landschaften in den Allgäuer Hochalpen rund um Bad Hindelang. Wähle entweder den Termin im Juni 2026 mit vier moderaten Etappen, die insgesamt 52 km und 2.500 Höhenmeter umfassen oder genieße die noch anspruchsvolleren Trails über insgesamt 81 km und 5.500 Höhenmeter im 2. Termin im Juli 2026. Und sicher ist eines, Du wirst mit fantastischen Bergblicken belohnt. Die Touren sind ideal für Läufer mit guter bis sehr guter Kondition, die Natur und Bewegung in einer kleinen Gruppe schätzen. Entdecke mehr und sichere Dir Deinen Platz in dieser unvergesslichen Laufwoche!

Moderate Tour vom 17.-22.05.2026 - auf Anfrage 
Anspruchsvolle Tour vom 26.-31.07.2026 
 

BIKE-LIFE-BALANCE
Motorrad- & Yogatage im Allgäu

"Abgefahren" und außerhalb des Gewöhnlichen!

Erlebe die perfekte Verbindung von Motorradfahren und Yoga im malerischen Allgäu und genieße gemeinsam mit Verena und Markus 5 einzigartige Tage. Tauche ein in eine außergewöhnliche Kombination aus Bewegung und Entspannung. Verena von BYKES-Train360 führt dich durch einfache und effektive Yoga-Übungen und Techniken, die dir nicht nur zu mehr Sicherheit und Wohlbefinden beim Fahren verhelfen können, sondern auch die Freude am Motorradfahren fördern. Die Sessions werden sowohl auf der Matte als auch am und auf dem Motorrad stattfinden und schulen deine Balance, Flexibilität und Konzentration.

Coaching - Qnigge Walk & Talk - Die Natur als Impulsgeber 

Losgelöst von Verpflichtungen und Aufgaben, fernab beruflicher und privater Angelegenheiten, zu neuer Kraft und Inspiration finden

Je höher wir in einer Firmenhierarchie aufsteigen, desto weniger Personen können wir uns uneingeschränkt öffnen, anvertrauen und persönlichen Klartext reden. Führungskräfte aller Ebenen kommen hier auf neue Gedanken, um sich neu auszurichten und wertvolle Kraft für die nächsten wichtigen Entscheidungen und persönlichen Herausforderungen zu finden. Es geht nur um eine Person, um Dich!

Im Geh-Spräch widmen wir uns Deinen persönlichen Themen und Fragestellungen. Worum kann es gehen:
Wo geht es hin mit meinem beruflichen oder privaten Leben ▪ meine Rolle als Mann im Führungsalltag und im Privatleben (wieder-)finden ▪ mein Rollenverständnis als Frau zwischen Beruf und Privatleben klären ▪ Krisenmanagement ▪ Klarheit finden ▪ Strategien entwickeln ▪ Entscheidungen treffen ▪ Selbstbewusstsein stärken ▪ uvm.

Veränderungen brauchen Zeit, Kraft und Mut. Den Weg dorthin alleine zu gehen, fällt nicht immer leicht. Deshalb begleite ich Dich in Deiner persönlichen und beruflichen Entwicklung.

Termin und Dauer: individuell, nach Bedarf und Vereinbarung
Ort: Bad Hindelang, Alpenhotel Sonneck
Veranstalter: Institut Qnigge
Dein Coach: Markus F. Weidner (Trainer, Coach und Geschäftsführender Gesellschafter des Institut Qnigge und des Alpenhotel Sonneck)