Termine in der Sonneck Akademie

Fastenwandern im Allgäu

Sich wieder wohlfühlen, überflüssige Kilos loslassen, mehr Energie und Gesundheit erlangen. Aktiviere deine Selbstheilungskräfte und genieße die Schönheit der Natur beim Fastenwandern im Allgäu. Wir fasten nach der bewährten Methode Dr. Buchinger oder mit Smoothie und Suppenfasten. Es erwartet dich ein Angebot rund um Wellness, Wandern und Entspannung. Freue dich, auf eine einzigartige Erfahrung, die Freude macht und nachhaltig wirkt.

Alle Informationen zu den Fastenseminaren findest Du hier 

aktuelle Termine 2025:  21. 09. - 27.09.2025  ▪   26.10. - 01.11.2025

Termine 2026:

•  07.02. - 13.02.2026 
•  28.02. - 06.03.2026
•  20.09. - 26.09.2026

Ort: Bad Hindelang, Alphotel Sonneck
Dein Gesundheitscoach: Corinna Bucher

Bergauf - wo dein Herz atmen will - Energie, Herzöffnung, Verbundenheit

„Bergauf“ ist dein Rückzug, wenn du dir genau das schenken willst. Eine bewusste Auszeit, die dich mehr fühlen lässt, die dich auf allen Ebenen bewegt, entspannt und Energie frei setzt für dein MEHR.

• 4 ganzheitliche Yogaeinheiten am Morgen, 2 Yogaeinheiten am Abend
• 3 Morgenmeditationen
• Zeit in der Natur – Wandern, Stille, bewusste Begegnung

Termin: 12.-15. Oktober 2025
Ort: Bad Hindelang, Alphotel Sonneck
Veranstalter: Anne Mehn 

Yoga-Auszeit

Eine entspannende Auszeit nur für Dich, raus aus dem hektischen Alltag. Genieße in der schönen Bergkulisse von Bad Hindelang sanftes Vinyasa-Yoga, Entspannung, gutes Essen und herzliche Gastfreundschaft. Dieses Wochenende dient der Stressprävention und ist daher als Yoga-Kompaktkurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschussbar.

Termine:

• 23.-26. Oktober 2025
• 05.-10. Mai 2026
• 12.-15. November 2026

Ort: Bad Hindelang, Alphotel Sonneck
Veranstalter: Daniela Weinberger

Gongzeremonie & Ölritual | ein Seminar für Frauen

Lass Dich entführen auf eine sinnliche Reise der Selbstentdeckung und Potentialentfaltung. Dieses ganzheitliche Seminar ist eine Einladung, tief in Dich selbst einzutauchen und Deine Weiblichkeit in all ihrer Kraft und Schönheit zu feiern.
Es erwartet Dich ein Raum voller Magie und Authentizität – fernab von Rollenerwartungen und äußeren Masken. Öffne Dich für die heilende Kraft von Klang, dem Ölritual, freiem Tanz und der Verbindung zur Natur. Lass Dich einhüllen in die Wärme und Geborgenheit des Frauenkreises.

Mehr Informationen und Anmeldung: Meteorite Gongzeremonie & Ölritual

Termin: 07.-09. November 2025

Ort: Bad Hindelang, Alphotel Sonneck
Veranstalter: Gabriele Storz

Yogaurlaub für Mama & Kind im Allgäu 

Für Mama´s mit Kind (natürlich auch für Papa´s oder Elternpaare und Kind) sind diese Auszeittage fernab vom Alltag eine wunderbare Gelegenheit für Ruhe, Entspannung, sanfte Bewegung und Austausch...und das inmitten der Allgäuer Hochalpen und seiner beeindruckenden Natur. Bei den Yogaeinheiten entscheidest Du, ob Du diese mit oder ohne Dein Kind durchführen magst (zwei Babysitterinnen kümmern sich). Zwischen den Yogastunden und Mahlzeiten hast Du Zeit für Dich und dein Kind, entweder in Gemeinschaft oder für Dich alleine.

Termine: 
16.-19. November 2025
22.-26. April 2026
08.-12. November 2026

Alle Informationen zum Yogaurlaub für Mama & Kind findest Du hier

Ort: Bad Hindelang, Alpenhotel Sonneck
Veranstalter: DEINE ZEIT 
Dein Coach: Sabine Haußmann

Achtsamkeit. Einatmen. Loslassen.  

Dieses Retreat schenkt Dir Ruhe, Klarheit und neue Kraft.
Sanfte Bewegung, Achtsamkeit, Meditation und Natur begleiten Dich durch vier entschleunigte Tage – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit echter Verbindung zu Dir selbst.

Darauf kannst Du Dich im sulumé-Retreat freuen: Qigong ▪  PMR  ▪ Meditation  ▪ Phantasiereisen  ▪ Atemübungen  ▪ Klang  ▪   Journaling  ▪ Naturzeit / leichte Wanderungen

Termine: 
zum Start in das Jahr: 15.-18. Januar 2026  /  22.-25. Januar 2026
im Herbst: 01.-04. Oktober 2026

Ort: Bad Hindelang, Alpenhotel Sonneck
Veranstalter: sulumé by Susanne Schröder 
Dein Coach: Susanne Schröder

Bad Hindelang Trails mit Guide Holger Schulze

Erlebe zwei einzigartige Trailrunning-Touren in den Allgäuer Hochalpen! Über sechs Tage begleitet Dich der erfahrene Guide Holger Schulze durch atemberaubende Landschaften in den Allgäuer Hochalpen rund um Bad Hindelang. Wähle entweder den Termin im Juni 2026 mit vier moderaten Etappen, die insgesamt 52 km und 2.500 Höhenmeter umfassen oder genieße die noch anspruchsvolleren Trails über insgesamt 81 km und 5.500 Höhenmeter im 2. Termin im Juli 2026. Und sicher ist eines, Du wirst mit fantastischen Bergblicken belohnt. Die Touren sind ideal für Läufer mit guter bis sehr guter Kondition, die Natur und Bewegung in einer kleinen Gruppe schätzen. Entdecke mehr und sichere Dir Deinen Platz in dieser unvergesslichen Laufwoche!

17.-22.05.2026 (moderate Tour)  oder  26.-31.07.2026 (anspruchsvolle Tour)

BIKE-LIFE-BALANCE
Motorrad- & Yogatage im Allgäu

"Abgefahren" und außerhalb des Gewöhnlichen!

Erlebe die perfekte Verbindung von Motorradfahren und Yoga im malerischen Allgäu und genieße gemeinsam mit Verena und Markus 5 einzigartige Tage. Tauche ein in eine außergewöhnliche Kombination aus Bewegung und Entspannung. Verena von BYKES-Yoga führt dich durch einfache und effektive Yoga-Übungen und Techniken, die dir nicht nur zu mehr Sicherheit und Wohlbefinden beim Fahren verhelfen können, sondern auch die Freude am Motorradfahren fördern. Die Sessions werden sowohl auf der Matte als auch am und auf dem Motorrad stattfinden und schulen deine Balance, Flexibilität und Konzentration.

nordlichtfasten im Naturschutzgebiet Allgäuer Hochalpen 

Willkommen zu einer Buchinger-Fastenwoche, die eine Menge für Dich bereithält:
Neben der professionellen und fachkundigen Fastenbegleitung (dfa zertifizert) erwarten Dich 

• frische Fastenverpflegung in Form von Säften, Brühen und (Bio)-Tees
• begleitende und fastenunterstützenden Informationen und Maßnahmen
• Fachvorträge über das Fasten
• Bewegung / Entspannung (Frühgymnastik, geführte Wanderungen, Yogaeinheiten, Sauna)
• das beeindruckende Naturschutzgebiet Allgäuer Hochalpen

Termine: 22.02.-28.02.2026  und  25.10.-31.10.2026 

Umfassende Informationen und Preise sowie die Buchungsmöglichkeit für eine Buchinger-Fastenwoche findest Du hier 

Ort: Bad Hindelang, Alpenhotel Sonneck
Veranstalter: nordlichtfasten 
Dein Coach: Marita von Lehmden

"The Magic of Touch" ist für Tantra Einsteiger oder Neulinge sehr gut geeignet! "The Tantric Space" sowohl für Einsteiger als auch die „Erfahrenen“. 

Beide Workshops haben ein sehr kontrastreiches Programm. Achtsame Begegnungen, tantrische Übungen, Massagen, und auch heilende und spielerische Elemente, wie Energie- und Atemarbeit und Meditationen sind dabei.
Nimm dir eine Auszeit und lass dich ein, auf eine wunderbare Reise zu dir selbst und deiner inneren Ruhe. 

Termine und Dauer: jeweils 4 Tage

"The Magic of Touch"
1. Tag, 19.02.2026 ab 13.00 Uhr / letzter Tag, 22.02.2026 bis 17.00 Uhr  
Alle Informationen zum Workshop 

"The Tantric Space"
1. Tag, 22.10.2026 ab 13.00 Uhr / letzter Tag, 25.10.2026 bis 17.00 Uhr
Alle Informationen zum Workshop 

Ort: Bad Hindelang, Alpenhotel Sonneck
Veranstalter: Spiritual Tantra
Dein Coach: Amano

YOGA-Frühlingsretreat im Allgäu mit Andrea Bönisch

Nimm Dir eine Auszeit und lass Dich ein, auf eine wunderbare Reise zu Dir selbst und Deiner inneren Ruhe.

Das Yoga-Frühlingsretreat zielt darauf ab, Dich durch Yoga und Meditation in die körperliche und geistige Entspannung zu bringen. Es ist Deine Auszeit vom Alltag, um neue Kraft zu tanken und Deinen Körper und Geist noch besser kennenzulernen. Das Yoga-Retreat führt Dich in die wunderbare Natur der Allgäuer Alpen und bietet Dir tägliche (Hatha-) Yoga- und Meditationspraxis, geführte Wanderungen und Zeit für Dich, für persönliche Entdeckung und Erholung. 

Es erwarten Dich: Tägliche Yogaeinheiten ▪ Meditation ▪ moderate Wanderungen, Ausflüge oder Aktivitäten im Rahmen des Wochenprogramms von Bad Hindelang PLUS ▪ Sauna, Entspannen, eigene Zeit nur für Dich

Termin und Dauer: 30.04. - 05.05.2026 - 5 Tage
Alle Informationen zum YOGA-Frühlingsretreat findest Du hier

Ort: Bad Hindelang, Alpenhotel Sonneck
Veranstalter: Andrea Bönisch
 

Coaching - Qnigge Walk & Talk - Die Natur als Impulsgeber 

Losgelöst von Verpflichtungen und Aufgaben, fernab beruflicher und privater Angelegenheiten, zu neuer Kraft und Inspiration finden

Je höher wir in einer Firmenhierarchie aufsteigen, desto weniger Personen können wir uns uneingeschränkt öffnen, anvertrauen und persönlichen Klartext reden. Führungskräfte aller Ebenen kommen hier auf neue Gedanken, um sich neu auszurichten und wertvolle Kraft für die nächsten wichtigen Entscheidungen und persönlichen Herausforderungen zu finden. Es geht nur um eine Person, um Dich!

Im Geh-Spräch widmen wir uns Deinen persönlichen Themen und Fragestellungen. Worum kann es gehen:
Wo geht es hin mit meinem beruflichen oder privaten Leben ▪ meine Rolle als Mann im Führungsalltag und im Privatleben (wieder-)finden ▪ mein Rollenverständnis als Frau zwischen Beruf und Privatleben klären ▪ Krisenmanagement ▪ Klarheit finden ▪ Strategien entwickeln ▪ Entscheidungen treffen ▪ Selbstbewusstsein stärken ▪ uvm.

Veränderungen brauchen Zeit, Kraft und Mut. Den Weg dorthin alleine zu gehen, fällt nicht immer leicht. Deshalb begleite ich Dich in Deiner persönlichen und beruflichen Entwicklung.

Termin und Dauer: individuell, nach Bedarf und Vereinbarung
Ort: Bad Hindelang, Alpenhotel Sonneck
Veranstalter: Institut Qnigge
Dein Coach: Markus F. Weidner (Trainer, Coach und Geschäftsführender Gesellschafter des Institut Qnigge und des Alpenhotel Sonneck)